青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘凹洞保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。臉痤瘡洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。男生青春痘保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。擠青春痘洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘面膜保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。頭皮青春痘洗面乳推薦
葉小亞步上職場金梯 文/李愫生 職業如愛情，都需要你腳踏實地，去細心負責地學習和經營。錯過的機遇不會再來。葉小亞的美好人生剛剛開始。 葉小亞從沒想過，自己可以成為一個白領經理。她只是一個灰姑娘，大專畢業，相貌平凡，沒有其他同學有這樣那樣的各種證件。但葉小亞對生活抱著很甜蜜的夢想，即使做一個傻傻的小職員，她也很開心。 中學男友周凱倫，在名牌大學畢業后，留在了一家外企工作。葉小亞想著，等她一畢業就結婚。可是，周凱倫告訴她，他們之間的差距太大，他只會和在外企工作的女白領結婚。 好！你等著！葉小亞咬咬牙齒，她不讓眼淚掉下來，她是那么要強的一個女孩子。 誠懇認真打開葉小亞職業之門 葉小亞每天抱著一堆求職書，跑來跑去。都市里燈紅酒綠，但不屬于每一個人。那些找工作的日子，讓葉小亞筋疲力盡，一覺醒來，她還是精神抖擻地跑去找工作。撒下幾十份求職書后，終于有一家像樣的外企有了回應。葉小亞高興壞了。 葉小亞興沖沖去面試的時候，卻發現已經有一百多人揣著本科學歷和各種證書聚集在公司門前，競爭幾乎激烈到了短兵相接的地步。闖過了初試和面試，葉小亞進入了最后一輪考察：人事主管留給了葉小亞一個任務，在前臺接待處實習三天，并且將公司去年的部分文件整理歸類并在電腦里建檔保存。 站在寬敞明亮的前臺，葉小亞感慨地松了一口氣。接待工作之余，她翻閱著以前的文件檔案，雖然工作很簡單甚至枯燥，但它關系到整個公司的文檔資料的管理，疏忽不得。葉小亞分門別類地一一歸入到相應的文檔，把出錯的部分又前后左右對照，協調一致。她的額上溢出細密的汗珠。 就在葉小亞忙碌了一天之后，下班時傳來了壞消息，公司業務調整緊急通知暫停招聘新員工。“這不是耍我們嗎？”參加實習的其他學生紛紛跑到人事主管那里表示不滿。直到下班前，焦頭爛額的人事主管才送走最后一個憤憤不平的實習者。回到辦公室，卻發現葉小亞還在成堆的文件里忙碌著。葉小亞看到人事主管，微微笑了一下。 人事主管很客氣地說：“真不好意思，白讓你忙活了一天。沒辦法，這是公司臨時的決定……下班了，回家吧，你明天就不用來了。”葉小亞站起身來，說：“沒什么，只是這些文件我都整理了一半了，如果換別人又要從頭開始。活兒沒干完心里不踏實，我明天再來，一個上午就足夠了。” 周凱倫給葉小亞打電話，問她的工作怎么樣了？葉小亞給周凱倫說了她的情況，氣得周凱倫直說葉小亞傻，與其給人家白白出力，還不如抓緊時間找別的工作。周凱倫委婉地告訴葉小亞，他們公司董事長的小女兒約他出去喝咖啡呢。周凱倫掩飾不住言語里的興奮，這對我未來的職業晉升可有很大幫助。 葉小亞有些失落。她想，自己的未來怎么辦呢？ 第二天上午，葉小亞如期來上班，人事主管客氣地沖她微笑，心里有些不可思議。葉小亞只是微微一笑，中午離開的時候，留下的是一排排裝訂好的文件夾和一間整潔的檔案室。當葉小亞走的時候，人事主管很想叫住她，但沒有叫。他感嘆，現在這樣誠懇認真的女孩太少了。 兩個月后，葉小亞接到了一個電話。那時，她正在一個小店打零工。電話里是原先那家外企人事主管爽朗的聲音，說現在公司業務已經調整好，歡迎她前去工作。 原來，人事主管在向公司董事長匯報招聘情況的時候，特別提到了葉小亞的表現。人事主管對這個“誠懇認真的求職者”印象很深，特意留下了她的聯系方式。當公司完成調整，重新招聘員工的時候，人事主管第一個電話就打給了葉小亞。葉小亞的努力沒有白費，灰姑娘終于穿上了紅舞鞋。在周圍人羨慕的目光里，葉小亞重新邁入了這家著名外企的大門。 學習細節讓她的心靈閃光 當周凱倫知道葉小亞又回到原來那家公司的時候，驚訝得張大了嘴巴。 在公司里，葉小亞學歷最低，又沒有經驗。她被繼續安排去做前臺接待。平時接聽電話，做個來客登記，從來沒人超過兩年以上，選擇這樣的職位，毫無前途可言。可是，葉小亞卻干得熱火朝天。 每天第一個到公司的是她，最后一個離開的，還是她。葉小亞暗暗地想，這是一個好的開始呢，她的白領夢呀，距離她不遠了。 葉小亞重新制作了登記簿，封面是自己打印的公司簡介，至于聯系電話，她連續幾個晚上熬到十一點也就熟記在心了。有人不理解，說花上十秒鐘查查通訊錄不就知道了，何必犯傻去死記硬背。葉小亞說自己的工作就要“問不倒，答得快”，要知道每一個細節，不光是電話和房間號，有關公司的一切都要心中有數。葉小亞毫無怨言地微笑著去迎接自己的每一天工作，用她的話說：“前途不是選出來的，而是做出來的。” 葉小亞的做法當初被很多同事嘲笑。不就是一個前臺接待嘛，有必要那么拼命嗎？比如，為了保證電話鈴響三聲就接通，葉小亞不帶杯子到公司，最大程度減少上廁所的次數。大家說公司不是“上甘嶺”，而葉小亞相信，每一個未知的來電都可能是一個潛在的客戶，也許百萬元生意就開始于一次及時而熱情的接聽。再比如，午餐之后葉小亞總要把大廳打掃一遍。有人說別傻了，公司付錢給物業公司了。葉小亞說：“物業公司的清掃時間比公司下午上班晚半個小時，中午時間進出的員工很多，地板上如果有腳印，萬一來了客戶，肯定會影響他對公司的第一印象。” 周凱倫最近一直沒有打電話來，有時葉小亞給他電話，他也總是說忙。葉小亞隱約感覺到一些什么，但她已經沒有太多心力去操心這些事，她晚上還要忙著學習英語和日語，還要去上管理培訓課。有了面包，才會有愛情，不是嗎？ 一天，幾個日本客戶來洽談合作，葉小亞安排他們在大廳稍等。客戶們坐在一起，談到對這個新合作伙伴的業績不太了解，葉小亞主動走上前去，用很流利的日語很有禮貌地說：“如果可以的話，占用各位一點兒時間，我可以簡單介紹一下。”在眾人驚訝的目光中，葉小亞微笑著把公司近幾年的銷售業績、市場份額、運行情況說得有條有理。等到公司董事長來迎接的時候，客戶們贊不絕口：“你們公司了不得，一個普通前臺接待對自己公司的各種情況、業績都能了如指掌，態度這么認真，這是多么強烈的責任心和自豪感。我們對這樣的企業很有信心！”事后，公司董事長問葉小亞怎么記住那一長串數字的，葉小亞回答：“公司年會和每次的例會，我把各個部門的情況做了詳細的記錄。” 完善結尾成就灰姑娘的白領夢 公司規定，每到年末，員工們都要寫一份年終述職報告，將自己全年的工作形成書面總結，既要總結經驗，也要制定目標，提出建議。公司里近千名員工都把這個舉動諷刺為最大的形式主義。 葉小亞沒有理會，因為她工作了一年，確實有很多感受，也想借此機會提出建議和設想。以前葉小亞的建議最多走到部門主管那里就石沉大海了，而以她的職位和身份，想要見到老總當面陳述，只能是一種奢望。葉小亞有一種沖動，一定要借這次機會把自己對公司現狀的看法和今后發展的建議詳細而完整地表達出來，她認為沒有什么比一份圖文并茂的報告更好的了。 每天晚上回到住處，葉小亞第一件事就是沖到買來的二手電腦前準備材料、繪制圖表。一周之后，一本像時尚雜志般的年終總結送到了公司辦公室。彩色封面上是公司的標志和宗旨，扉頁上有目錄和提要，正文分為三個部分，分別是“我的工作、我的看法和我的建議”。每一部分都有詳細的數據和直觀的圖表，還用漫畫形式展示了公司存在的不良作風和浪費現象，最后是誠懇的建議和充滿激情的設想。 接下來的幾天里，公司的每個員工都在談論這份不可思議的年終總結，都說真沒想到年終總結也能這樣寫，葉小亞一下子成了公司的熱門話題。又過了三天，公司董事長把葉小亞喊到辦公室，說：“人事主管以前給我提起過你，無論是你第一次來應聘，還是這次寫年終總結，還是日本客戶來時你的表現以及平時工作的認真細致，都給我留下了很好的印象。報告我看了四遍，你看問題很準，思路也很清晰，設想很有創意，但我更欣賞你對公司對工作的那份責任感，你也許需要一個更合適的崗位。”葉小亞聽后又驚又喜。 葉小亞被調到董事長辦公室做了行政助理，并且獲得了本年度的優秀員工的稱號，額外獎金也破天荒落在了她這個灰姑娘身上。在晚上和同事慶祝自己升職的宴會上，葉小亞接到了周凱倫的電話。他哭喪著臉，董事長的女兒把他甩了。 葉小亞有些感慨萬千，她安慰了周凱倫幾句，就掛了電話。職業如愛情，都需要你腳踏實地，去細心負責地學習和經營。錯過的機遇不會再來。葉小亞的美好人生剛剛開始。分頁：123
心情煩躁文案發朋友圈 一、今天心情不好，只想講四句話，包括前兩句，我的話講完了。 二、心情不好的時候，音樂必須大聲，這樣才聽不到心碎的聲音。 三、其實每次看到你心情不好的時候，我問你怎么了，你說沒事的時候，我都會覺得，我們像一對陌生人。 四、身邊總有不喜歡的人，看不慣的事，可這個操蛋的社會，逼迫你的只有閉嘴，不然不招人待見的你，就會越來越招人煩。 五、別把我的縱容當做你不要臉的資本。 六、心態決定心情。心情不好，生活就會失去生活力；心態不好，心情就是浮萍一片。我們自己的生活，要自己來做主。心態不好，就是把自己的心情交給別人來掌控。 七、香煙是個好東西，每次心情不好的時候，只有它默默地陪著我，只有它最懂我的心事，我的情緒，每一個沒有煙癮的煙民，都是孤獨癥患者。 八、無奈心累身心疲憊。花開花落朋友一直都在。 九、整個世界又變得漆黑一片，冰冷的角落只剩下我一個人，繼續被孤單占有。 十、后來，一杯酒能解決的事，也就不想再浪費眼淚了。喜歡上一個不屬于自己的人真難受，連吃個醋都名不正言不順。 十一、你那么孤獨，卻說一個人真好。 十二、說了再見，就兩不相欠，絕不對你有所留戀，愿我敗給時間，忘記你的眉眼。 十三、回憶，真的能讓一個人變成神經病，前一秒，還嘴角微揚，這一秒，卻濕潤了眼眶。 十四、我們彼此在彼此的世界里消失，從此不再想，不在念，不再見。 十五、很羨慕那些倒頭就睡的人，那樣就不用在無盡的黑暗里承受想念的痛。 十六、越長大越不敢依賴別人，怕人心會變，怕承諾不兌現，以至于只相信這世上，只有自己才能給自己足夠的安全感。 十七、能打動人的從來不是花言巧語，而是恰到好處的溫柔以及真摯的內心。 十八、窗外下著雪，泡一杯咖啡，握到它涼了，才知道又想起你，我的期待你如何才能明白！ 心情煩躁的一句話文案 一、我無法控制自己對你的難以忘懷，可是關于你的一切我再也沒有了期待。 二、你不曾給我一次回眸，我卻始終在對你微笑。 三、時間仍在，是我們在飛逝。最美的你不是生如夏花，而是在時間的長河里，波瀾不驚。 四、單身不可怕，晚婚也不可怕，可怕的是心里住不下任何人了。 五、今生緣，來生緣，滄海桑田，成流年。古老的劍，斬斷了宿怨，喚醒了誰的誓言。轉瞬之間，隔世的愛戀，追憶往日繾綣。情難卻，情相牽，只羨鴛鴦不羨仙。 六、我看到了他的心，演的全是他和她的電影，他不愛我，卻還是贏走了我的心。 七、從現在開始，珍惜塵世種種的愛，讓每一天，都安寧如水，慈悲簡靜。從此，浮生一闕，日暮天涯。鉛華洗盡，寵辱不驚，看庭前花開花落，望天空云卷云舒。 八、我發誓離開你我笑了，笑的眼淚都掉了。希望你快樂，但別寵別人勝過我。 九、我美美的小眼睛不適合流淚，如果你愛我，就不要讓我流淚。 十、你是我患得患失的夢，我是你可有可無的人。畢竟這穿越山河的箭，刺的都是用情至極的人。 十一、只有努力過才知道，喜歡一個人，僅憑努力，怎么足夠。 十二、愛情這種事情，你越是勤快，投入越多，它結果就越差。只有像懶人養花一樣，愛搭不理，偶爾關心一下，才會新鮮。關心越少，愛的越久。 十三、我難過的不是你和別人好，是看到別人那么容易，就代替了我的存在，對我來說沒有人可以像你，但對你來說每個人都可以是我。 十四、與你保持著一種暖昧的關系，怕自己會愛上你，怕你離開后，我會流淚。 十五、突然覺得心情煩躁，看什么都覺得不舒服，心里悶的發慌，拼命想尋找一個出口。 十六、我習慣了無所謂，卻不是真的什么都不在乎。 十七、這是一個人人手機不離手的時代，他要回你信息早就回了。你苦苦等待一個答案，殊不知，不回復已經是答案了。 十八、短發也剪了，哭也哭了，酒也喝了，煙也抽了，挽留也挽留了，可是，他還是把我丟了。 十九、你可以勉強穿一件你不喜歡的衣服，勉強交個你不喜歡的朋友，可感情是一輩子的事情，得需要自己舒服才可以。 二十、我承認我是個小氣鬼，不愿意看到任何你對別人的好。我真的好想知道，在你的世界里，我到底有多重要。 心情煩躁的文案 一、這世上最難堪的事不是他不愛你，而是他說很愛很愛你，最后卻輕易地放棄了你。 二、感情最折磨的不是別離，而是感動的回憶讓人很容易站在原地，以為還回得去。 三、數學老師教會我們三角是最牢固的，愛情卻教會我們三角卻是最經不起考驗的。 四、永遠不要選擇被動等待。把主動權交給他人，意味著垂手放棄。除非——除非你從不擔心錯過和失去。 五、你之所以心酸，是因為那個知道你會心酸的人，從不問你為什么難過。 六、沒有什么忘不了的，總會在以后的時間忘了你，先忘了你的樣子，再忘了你的聲音，忘了你說過的話，現在不行，以后也可以。 七、等你有實力任性的時候，基本也就不會任性了，因為已經嫌麻煩。人生大抵如此。 八、如果有一天，你走進我的心里，你會哭，因為里面全是你。如果有一天，我走進你的心里，我也會哭，因為那里沒有我。 九、好聽的歌只會在無意間聽到，可人們會貪心將其循環直到有一天厭煩了，便丟棄在一邊。仔細想想遇到的人不也是如此。 十、我和你的不同在于，你寵愛我的那些方式，今后依然會拿來取悅其他人；而我交付給你的那些，卻無法再贈予第二個人。 十一、如果我們不能在一起，那么說明我們沒有緣分。既然沒有緣分，那么不能在一起也沒什么好遺憾的。 十二、我終于鼓起勇氣不去聯系你了，而你似乎也終于誠實地不再敷衍了。 十三、懂事的人一旦不配合就會被說沒良心，任性的人稍微乖巧一回就被夸個不停。 十四、過去的已經過去，沒必要再去想，現在重要的是眼前，我們再也會不到過去了，現在我們只能面對了。 十五、最令人的難過的是，我用整段青春和最好的愛，卻教會了他如何去愛另一個人。 十六、那些我們所相信過的諾言，終于還是成了一記耳光，啪的一聲扇在了自己臉上。你始終都會是我的軟肋，卻永遠都不會是我鎧甲。 >>>更多美文：情感文案
不是我冷漠，是你太弱 文/真情假銳 仿佛一個人一旦優秀到了某種程度，就會給大家留下高高在上、愛答不理的形象。 H就扮演者這樣的角色，作為我的直系學姐，她各方各方都無可挑剔，仿佛渾身上下都找不到弱點。她也順理成章地成為學校的風云人物，大學期間就參加過數家500強公司的實習，畢業后更是到了一家全球top3的咨詢公司就職。 但與此同時，H在同學們眼中的形象卻并非那么完美無缺，“高冷”是她留給大家一以貫之的印象。 同學們的抱怨不一而足。 “我求助H一個問題，她留給我一個網盤鏈接就沒有下文了，繼續追問她更是愛答不理。” “我聽說她來南京出差，好心好意想請她吃頓飯探討下人生，可她死活都沒有時間。” “我們學生會想請她開一個經驗交流會，她總是百般推脫，真是喜歡擺臭架子。” 因為我一心想做一只廣告狗，對咨詢這等高大上的行業并不感冒，因此并沒有想與H扯上聯系。但這個暑假，當我來上海實習時，卻突然收到H的好友申請：你是xx把，我是H,有一些文案策劃的問題想請教你。 H聽聞我在文案策劃方面小有名氣，便通過另一個學姐要到我的聯系方式。 受寵若驚的我，卻漸漸被她提供的案例拿住了魂。這個極具挑戰性的任務，讓我突破了原有的思想桎梏，從不同的角度切入提出了幾個方案，并誠惶誠恐地交給了H。 H當即就表示了感謝，一周后，她提出請我吃飯作為回報。 “高冷”學姐的邀約，自是無法拒絕，我立即欣然應允。 赴約之前，我已經做好了冷場的準備，畢竟H的冷若冰霜已聞名全校。但約會伊始，H卻率先打開了話茬：“你的幾個切入點都很nice，但有些實際操作起來是有風險的……”我們先就方案進行詳盡的討論，令我意想不到的是，主攻金融咨詢的H，竟然在品牌推廣方面也能與我對答如流。 在接下來的約會中，我竟然與H談笑風生，從市場定位到品牌策略，從營銷案例到西歐文學，我從未想到我倆有如此多的共同話題。而當我就目前的狀況提出困惑時，H也根據自己的經驗和見識，事無巨細地進行解答。 這還是那個高貴冷艷的H嗎？當我滿腹狐疑的神情溢于言表時，聰明的H看出了我的疑惑： “我明白你在奇怪什么，但有時候真的不是我冷漠，是他們的問題和要求實在太弱智。” “哦，這個怎么講？” “有一個學妹，向我討教求職干貨，我把我整理的所有途徑和面經都放到網盤里給她了，我整理了整整兩個晚上啊。后來，她居然問我一條五百強的面試邏輯題，這明明百度一下兩三秒就能解決的問題，何必興師動眾地來問我呢？想測試我的智商？這也太荒謬了吧。” “的確是，非常令人無語啊。” “還有一個學弟，有一次經驗交流會上加了我微信，之后就一直纏著我聊一些二次元的東西，我不理他把，他還得寸進尺了，非要邀請我一起吃飯看電影。你說，我憑什么答應這些無理取鬧的要求啊？” 盡管H極力收斂住情感，但是我還是能感到她的滿懷憤懣。 “我出差一趟，要見客戶，做訪談，搜集數據，要跟老同學聚會，哪有時間去搭理不相干的人呢？何況，和他們的交談完全是驢唇不對馬嘴，就像操著無法融通的語言，根本談不到一塊去。” 我可以腦補H不堪回首的那些場景： 當H談起香奈兒的品牌策略時，某學妹在極力夸耀男票給她買的名牌挎包； 當H說起英雄聯盟的推廣方式時，某學弟在滔滔不絕他的超神經歷； 當H提到優衣庫試衣間背后的營銷邏輯時，某男在一臉猥瑣地復述著視頻細節； …… 同一個層次上與己相去甚遠的人交流，這簡直是一件毀尸滅跡的災難。 同樣，和一個各方各面都超出自己太多的人交往，除了體會到一無是處的羞恥感，和在外吹噓的資本，所獲得的也是微不足道。 如果把一個人的交往分成淺層次和深層次。淺層次的交往可能只是囿于臉面和禮貌，即使所處的層次大相近庭，蜻蜓點水般的點頭之交也不會使人厭煩；但當一個人想要開展深層次的交往時，回報率和愉悅感是他最看重的因素，而這兩個因素，也往往在層次相同或相近的人群中才能滿足。 最好的交往，是勢均力敵。雙方處于相同或相近的層次，就有了相同的話題和意義區間，那種如獲知己的愉悅感也會油然而生。而與之同時，資源的交換和共享也能有條不紊地進行，沒有人只索取不付出，也沒有人只付出不索取，彼此提供的資源對方也有能力將其為己所用，這種健康的機制和環境，對關系的延續和發展也是大有裨益。 所以，當大牛們對你視若無睹時，不要指責他們的冷漠，也許只是你自己太弱而已。 少年們，努力爬到更高的地方去吧！ 你是弱者，又有什么了不起 謹記，這些弱點會讓你一事無成 尊重強者之強，才能包容弱者之弱分頁：123
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